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AGA・男性型脱毛症治療 ニュース / みるみる髪が生えてくる、驚異の発毛方法
不規則な生活、睡眠不足が薄毛や脱毛に最も悪い
「プロペシア」が非常に有効な育毛・発毛剤として実績をあげているとしても
「プロペシア」の服用だけで全てが解決するわけではありません。
育毛剤のモニター調査などの結果を見ると、脱毛を引き起こす病気がある人以外で最も成績が悪いのは
仕事などで睡眠時間をしっかりとれない人や不眠症気味の人です。
寝不足は、血液循環が悪くなって血圧が上がり、頭はボーッとしてきます。
体の疲労がどんどん蓄積していき、同時に頭のはたらきもどんどん低下していきます。
イライラしたり、集中力がとぎれたり、本当にバカバカしいようなミスをしたりするようになります。
やっぱり人間は、眠らないとダメなようです。
薄毛や脱毛の悩みをもっている人で、「眠れない」と言う人は非常に多いものです。
眠れないから脱毛がひどくなり、それを気にしてノイローゼ気味になり、よけいに眠れなくなってしまう。
そういった悪循環におちいってしまったら、そこからなかなか這い上がることはできません。
なかには睡眠薬などのお世話になる人もいますが
それがまた身体の自然な健康を害し、さまざまな症状を引き起こして悪化させてしまうのです。
睡眠不足や不眠症は、生活リズムのくるいからきています。
毎日、だいたい同じような時間に寝起きをし、食事をてっていれば、時間がくれば自然に眠くなるものです。
このような人間の一日のリズムは、朝が来て昼になって夜になるという地球と太陽のリズムにあわせてなりたっています。
そのリズムは、進化の過程で私たちの体のなかに刷り込まれているものなのです。
そのリズムを、遊びの都合とかストレス解消の都合、あるいは仕事の都合といった程度の理由で変えることはできません。
自分の体の一日のリズムに反抗することは不可能です。それを変えようとすれば、健康を害し、脱毛もひどくなるなるというわけです。
一日のリズムがめちゃくちゃになってしまっている人は、まず寝る時間を決めることが大切です。
できれば6～8時間は睡眠がとれるように逆算して、とにかくその時間に眠るという生活を習慣づけてみましょう。
これは、「プロペシア」を服用すると同じくらい大切なことだと思います。
関連ページ：ED（勃起不全）治療・AGA（男性型脱毛症）治療 ニュース / 健康クリニック
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